Потужна буря триватиме 2 дні – 12 та 13 лютого.
У метеозалежних можливі мігрені, порушення сну, загострення хронічних хвороб, біль у суглобах та стрибки тиску.
Під час магнітних бур рекомендовано збільшити фізичне навантаження – більше рухатися
Щодо дієти, то слід обмежити вживання смаженої, жирної, гострої їжі, фастфуду та солодощів. Їжте більше овочів, фруктів, зелені, риби, а також пийте більше води – не менше 1,5 літра на добу.
Приділіть час прогулянкам на свіжому повітрі, ходіть пішки та займайтеся спортом. Регулярно провітрюйте кімнату, а перед сном приймайте контрастний душ.
_________________________________________
Нагадаємо, що редакція «Ми Вінничани» запустила YouTube студію. Ми висвітлюємо актуальні теми та піднімаємо «гострі» питання. Кожен вінничанин може стати нашим гостем. Запрошуємо Вас переглядати відео за посиланням
