ТОП-5 НАПОЇВ ВІД ЗАСТУДИ

Вживання значної кількості протизастудного чаю під час хвороби має кілька корисних ефектів:

✓ Сприяє виведенню токсинів, утворених в результаті життєдіяльності вірусів і бактерій, з організму.

✓ Розріджує мокротиння, полегшуючи симптоми нежитю і кашлю.

✓ Зігріває та захищає від переохолодження.

✓ Допомагає знизити температуру тіла і полегшити неприємні відчуття, такі як озноб, головний біль та інші.

Чай від застуди можна споживати не лише під час хвороби, але і для профілактики. Для того, щоб напій завжди залишався теплим і можна було брати його з собою на роботу або прогулянку, варто придбати якісний та зручний термос.

1. З медом і лимоном: Найпростіший лікувальний чай, що містить вітамін C з лимона та зволожуючі властивості меду. Для приготування залити улюблений чорний або зелений чай, додати лимонний сік та ложку меду після охолодження до 60°С.
2. З малиною: Малина, багата на вітаміни та корисні речовини, допомагає поліпшити стан організму. Додайте декілька ложок сушених ягід у склянку окропу, прокип’ятіть протягом п’яти хвилин або додайте столову ложку малинового варення.
3. З імбиром: Імбир відомий своїми антисептичними та протизапальними властивостями. Тертий корінь імбиру запарюйте гарячою водою, кип’ятіть 10 хвилин та настоюйте під кришкою ще 15 хвилин. Додайте лимон і мед, і випивайте протягом дня.
4. З шипшини: Шипшина, багата на вітамін C і мікроелементи, корисна для організму. Залийте подрібнені ягоди шипшини гарячою водою, настоюйте у термосі 10-15 хвилин, можна додати чайну ложку каркаде, а за смаком — цукор чи мед.
5. З ромашки: Квітки ромашки мають протизапальні властивості. Залийте чайну ложку ромашки та липового цвіту окропом, настоюйте 10-15 хвилин.

Різноманітні варіації з додаванням меду, лимона, малини, імбиру, шипшини або ромашки не лише додають смаку напою, але й забезпечують додаткові вітаміни та корисні речовини для підтримки імунітету. З цього випливає, що регулярне вживання такого чаю може бути ефективною частиною загального підходу до лікування та профілактики застудних захворювань. Однак важливо враховувати індивідуальні особливості організму та консультуватися із лікарем, особливо при наявності серйозних симптомів.

___________________________________________________________

Нагадаємо, що редакція «Ми Вінничани» запустила YouTube студію. Ми висвітлюємо актуальні теми та піднімаємо «гострі» питання. Кожен вінничанин може стати нашим гостем. Запрошуємо Вас переглядати відео за посиланням