Користь чорного шоколаду:
- Заповільнює процес старіння клітин мозку. Гіркий шоколад містить унікальні
антиоксиданти, які покращують пам’ять, увагу, концентрацію та когнітивні функції.
- Сприяє здоров’ю серця та судин. Гіркий шоколад запобігає утворенню тромбів, покращує
кровообіг і знижує артеріальний тиск, а також знижує рівень холестерину в крові.
- Покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Гіркий шоколад є природним пробіотиком,
який сприяє виробленню корисних біфідобактерій та запобігає розвитку патогенної мікрофлори.
- Діє як природний антидепресант. Якщо ваш настрій зранку не найкращий, з’їжте трохи
гіркого шоколаду, що сприяє виділенню ендорфінів – гормонів радості, і допоможе подолати депресію.
- Відмінний для жіночої краси. Гіркий шоколад сприяє зміцненню волосся, нігтів та зменшує
біль під час менструації. Він також сприяє тривалому відчуттю ситості, що корисно при дієті.
- Діє як потужний афродизіак. Якщо ви шукаєте засіб для підвищення лібідо та поліпшення
якості сексуального життя, гіркий шоколад – найкращий вибір.
Протипоказання до споживання гіркого шоколаду:
- Людям з цукровим діабетом.
- Особам із алергією на цей продукт.
- Людям із камінням у жовчному міхурі.
Лікарі також не рекомендують споживати гіркий шоколад під час вагітності і годування груддю, а також не рекомендується давати цей продукт маленьким дітям.
Безпечна денна доза темного шоколаду становить 50 грамів, а молочного – 20 грамів.