Найважливішою характеристикою лимонів є його здатність підвищувати імунітет та захисні властивості організму. Саме це робить фрукт популярним як серед дорослих, так і серед дітей.
Лимон також володіє численними корисними властивостями:
- Нормалізує травлення та підвищує кислотність шлункового соку при анацидному гастриті.
- Покращує метаболічні процеси і сприяє швидкому схудненню.
- Допомагає у боротьбі з бактеріями при виразковій хворобі шлунка.
- Знімає симптоми захворювань горла, таких як ангіна, тонзиліт, ларингіт.
- Сприяє регенерації тканин при опіках.
- Знімає гострі прояви шкірних захворювань, таких як екзема, дерматит, псоріаз.
- Запобігає відкладенню шкідливого холестерину на стінках судин та зміцнює їх.
- Зменшує ризик інсульту та інфаркту.
- Запобігає внутрішній кровотечі.
- Покращує склад крові та збільшує кількість тромбоцитів.
- Нормалізує артеріальний тиск.
- Сприяє виведенню токсинів та шлаків з організму.
- Запобігає хронічним запорам, вздуттю живота та спазмам кишечника.
- Має протизапальні, антисептичні, антибактеріальні та легкі сечогінні властивості.
- Стимулює функціонування центральної нервової системи, поліпшує пам’ять і увагу.
- Зміцнює кістки та зуби.
- Для чоловіків лимон є ефективною профілактикою порушень статевої системи та патологій передміхурової залози. Він підвищує витривалість та фізичну силу. Жінкам фрукт корисний, оскільки полегшує перебіг менструації, зменшує біль, запобігає рясній кровотечі, нормалізує гормональний фон, усуває безсоння та тривожність.
- Для дітей користь від лимона також очевидна, оскільки незміцнений організм часто піддається простудам та іншим захворюванням дихальної системи. Регулярне вживання невеликих порцій лимона допомагає поліпшити стан дитини.
Проте існують протипоказання, де вживання цитрусового фрукта може завдати шкоди здоров’ю. Серед них:
- Гостра стадія гастриту з підвищеною кислотністю.
- Вік дитини до 3 років.
- Гіперчутливість до цитрусів.
- Схильність до алергічної реакції.
- Важкі форми панкреатиту, гепатиту, цирозу печінки.
- Період грудного вигодовування.
- Часті діареї.
- Гостра форма коліту або ентериту.
- Опіки слизової стравоходу і ротоглотки.
- Чутливість зубів.
При недотриманні рекомендацій можуть виникнути побічні ефекти, такі як погіршення травної системи, шлункова кровотеча, діарея, біль в області епігастрії, пошкодження слизової стравоходу кислотою. Алергічна реакція на лимони може виявитися у вигляді висипу, свербіжу, печіння, лущення та гіперемії. У разі схожих симптомів рекомендується припинити вживання цитруса і звернутися за медичною допомогою.
Отже, хоча лимон має безліч корисних властивостей, важливо дотримуватися обережного вживання в разі наявності протипоказань. Цей фрукт може бути корисним для підтримання і загартовування організму, але варто слідкувати за його вживанням, особливо при наявності певних захворювань та станів здоров’я.
_________________________________________
Нагадаємо, що редакція «Ми Вінничани» запустила YouTube студію. Ми висвітлюємо актуальні теми та піднімаємо «гострі» питання. Кожен вінничанин може стати нашим гостем. Запрошуємо Вас переглядати відео за посиланням.
