Вплив кави на сон людини пояснюється кількома факторами: Враховуючи ці фактори, експерти рекомендують вживати каву не пізніше, ніж за 2-3 години до сну, щоб уникнути негативного впливу на якість сну. ______________________________________________ Нагадаємо, що редакція «Ми Вінничани» запустила YouTube студію. Ми висвітлюємо актуальні теми та піднімаємо «гострі» питання. Кожен вінничанин може стати нашим гостем. Запрошуємо Вас […]
Продовжити читання
Банани – не лише смачний та корисний продукт, але й невичерпне джерело вітамінів та мінералів, які сприяють загальному здоров’ю та самопочуттю. Банани багаті на вітаміни А, В1, В2, В6, В9, Е, РР, залізо, калій, натрій, магній, фосфор і кальцій.. Користь банана може виявитися значущою для здоров’я, але важливо враховувати індивідуальні особливості та потреби кожної людини. […]
Продовжити читання
Вживання значної кількості протизастудного чаю під час хвороби має кілька корисних ефектів: ✓ Сприяє виведенню токсинів, утворених в результаті життєдіяльності вірусів і бактерій, з організму. ✓ Розріджує мокротиння, полегшуючи симптоми нежитю і кашлю. ✓ Зігріває та захищає від переохолодження. ✓ Допомагає знизити температуру тіла і полегшити неприємні відчуття, такі як озноб, головний біль та інші. […]
Продовжити читання
Після 18:00 важливо враховувати не лише склад продуктів, але й дотримуватися деяких правил вечірнього прийому їжі. Це включає уникання тяжких страв, які можуть заважати нормальному травленню перед сном. Рекомендації дієтологів також включають прогулянку після їжі, щоб сприяти кращому перетравленню, і уникають великої кількості їжі за годину-дві до сну. Отже, що ж можна споживати після 18:00 […]
Продовжити читання
__________________________________________________ Нагадаємо, що редакція «Ми Вінничани» запустила YouTube студію. Ми висвітлюємо актуальні теми та піднімаємо «гострі» питання. Кожен вінничанин може стати нашим гостем. Запрошуємо Вас переглядати відео за посиланням
Продовжити читання
Як повідомили у Вінницькому обласному центрі контролю та профілактики хвороб, станом на 25 грудня 2023 р. у Вінницькій області спостерігався низький рівень інтенсивності захворюваності на грип та ГРВІ. Всього захворіло 5900 осіб, в тому числі 384 особи, що мали лабораторно підтверджені випадки COVID-19, серед захворілих 3121 (52,8%) дітей. Захворюваність склала 386 випадків на 100 тис. […]
Продовжити читання
Ухвалений Верховною Радою в 21 грудня 2023 р. у другому читанні і в цілому законопроект про легалізацію медичного канабісу (марихуани) набув скандальної слави ще 13 липня цього року, коли більшістю парламенту був підтриманий у першому читанні. Низка політиків із самого початку виступала проти цього законопроекту. Тому очікувано, що 6 нардепів з фракції «Батьківщина» на чолі […]
Продовжити читання
Червона ікра – традиційний елемент новорічного столу, який має великий попит. Незважаючи на її смакові якості, важливо враховувати, що цей продукт не підходить для всіх. Давайте розглянемо, кому корисна червона ікра, а кому краще утриматися від її вживання. Червона ікра є багатою на вітаміни та поліненасичені жирні кислоти, зокрема омега-3. Омега-3 допомагає знизити ризик виникнення […]
Продовжити читання
До завершення поточного року очікується зростання захворюваності на COVID-19, а з січня прогнозується збільшення випадків грипу. Про це повідомив заступник міністра охорони здоров’я та головний державний санітарний лікар Ігор Кузін під час зустрічі з журналістами. “До кінця року ми спостерігатимемо зростання кількості випадків COVID-19 з поступовою стабілізацією, а з січня очікується збільшення грипу. Грип почне […]
Продовжити читання
На передріздвяному святі необхідно мати на столі кутю та узвар. Це вже стало традицією для багатьох українців, хоча не всі дотримуються цього звичаю. Зазвичай, на Святвечір накривають стіл з 12 смачних страв, але обов’язковими є саме кутя та узвар. У минулому вважалося, що різдвяна кутя буде кращою, якщо вона буде більш смачною та ситною, що […]
Продовжити читання
