Сучасний світ харчування пропонує нам нескінченну кількість варіантів продуктів, але не завжди ми вдаємось розрізнити, що корисне, а що – шкідливе для нашого здоров’я. Дієтологи та медичні фахівці давно досліджують вплив харчування на наше благополуччя, і вони дійшли висновку, що існують певні продукти, які можуть негативно впливати на наш організм. У цій статті ми розглянемо […]
Продовжити читання
Кісточки винограду мають унікальні корисні властивості, які можуть сприяти покращенню вашого здоров’я та додати краси. Покращення стану шкіри: Кісточки винограду містять колаген, який сприяє збереженню молодого вигляду шкіри. Вони допомагають боротися зі зморшками, пігментними плямами та акне. Регулярне споживання кісточок робить шкіру більш еластичною та пружною. Антиоксидантна дія: Кісточки винограду містять потужний антиоксидант – токоферол […]
Продовжити читання
Червона цибуля має велику користь для організму людини завдяки своєму різному складу корисних компонентів. Її регулярне вживання може мати ряд позитивних впливів на здоров’я: Зниження рівня холестерину: Цибуля допомагає знижувати рівень “поганого” холестерину в крові, що сприяє покращенню серцево-судинної системи. Покращення клітинних мембран еритроцитів: Цибуля може поліпшувати структуру та функцію червоних кров’яних клітин. Профілактика серцевих […]
Продовжити читання
Україна стикається зі сезонним підвищенням випадків COVID-19. За останній тиждень було зареєстровано понад 4 тисячі нових випадків зараження, що є помітним зростанням порівняно з попереднім тижнем, коли було зафіксовано лише 2,5 тисячі випадків. Про це повідомив головний державний санітарний лікар України Ігор Кузін. За словами Ігоря Кузіна, особливою тривогою є збільшена кількість дітей, які стають […]
Продовжити читання
Однією з причин є те, що українці рідко звертаються до спеціалістів, вважаючи, що з ними “не відбувається нічого серйозного”. Згідно з дослідженням, яке провели в серпні цього року, на психічне здоров’я українців найбільше впливає: – війна – 88,5%; – фінансові проблеми – 43,1%; – вартість життя/інфляція – 32,5%. Для порівняння, у Німеччині, Великій Британії […]
Продовжити читання
Склянка теплої води зранку готує наш шлунково-кишковий тракт(ШКТ) до роботи. Вночі на стінках ШКТ осідають відходи травлення, токсини та шлаки. Тепла вода допомагає нашому організму очиститись від усього зайвого. Для чого потрібно пити теплу воду ранком? Тому що: – відбувається природне очищення організму, ми допомагаємо собі очищати шлунок, омолодити організм; – сприяє травленню; – стимулює […]
Продовжити читання
Дуже багатий склад має гарбузове насіння: в них міститься марганець, мідь, магній, цинк,фосфор, залізо, рослинний білок, вітаміни А і Е Користь гарбузового насіння Вітаміни А і Е, кальцій, калій, фосфор, магній, марганець в складі насіння корисні для здоров’я шкіри і нігтів. Насіння гарбуза мають протигрибкові та противірусні властивості, а також знижують ризик розвитку діабету. Мікроелементи […]
Продовжити читання
Спокійний і здоровий сон є важливою складовою нашого фізичного та психічного здоров’я. Багато людей мають подібні проблеми з сном, але є кілька простих засобів, які можуть допомогти покращити ваш сон і забезпечити відновлення сил під час ночі. – Виключіть вживання кофеїну. Це стосується не лише кави, а також енергетичних напоїв. – Позбавте себе від звички […]
Продовжити читання
Користь волоського горіха для організму важко переоцінити. Волоський горіх є найдоступнішим та найпопулярнішим в Україні, а також добре процвітає в наших кліматичних умовах. Цей горіх багатий на вітаміни та корисні речовини, проте слід зазначити його високий калорійний вміст. Користь волоського горіха для організму: Для здоров’я крові: Незважаючи на високий вміст жиру, волоський горіх допомагає знизити […]
Продовжити читання
Груша — греки назвали її «Даром богів» Грушки багаті багатьма вітамінами і мікроелементами, які відповідають за злагоджене функціонування організму. Що міститься в цьому корисному фрукті? М’якоть груші володіє вітамінами і корисними елементами: Незважаючи на свою поживність, груша містить всього лише 42 калорії на 10 грам, тому такий плід абсолютно не протипоказаний при дієті. Фрукт містить […]
Продовжити читання
